Familienaufstellung – Konstellationen erkennen, Konflikte lösen

Wer wir sind und wie wir denken, fühlen und handeln entsteht nicht aus dem Nichts. Die Familie als kleinste soziale Einheit hat einen wesentlichen Einfluss auf viele Entscheidungen und Entwicklungen in unserem Leben. Und nicht immer sind diese Entwicklungen positiv.

Jedoch ist der Einfluss familiärer Strukturen nicht immer offensichtlich. Besonders Verflechtungen, die verborgen sind oder in erster Linie nichts mit uns zu tun zu haben scheinen, sind schwierig zu erkennen. Sichtbarer ist jedoch, welche oft fundamentalen Auswirkungen auf das jetzige Leben Familienkonstellationen haben können.

Die Familienaufstellung führt sichtbare Auswirkungen und verborgene Strukturen zusammen – und hilft Ihnen dabei, für viele Herausforderungen in Ihrem Leben eine Erklärung zu finden, auf deren Grundlage Sie positive Veränderungen einleiten können.

Diese Technik der systemischen Beratungs- und Therapiearbeit macht Beziehungsgeflechte und Konstellationen innerhalb einer Familie sichtbar. Sie zeigt unter der Oberfläche wirkende Konflikte auf oder lässt Sie überraschende Einsichten zum Verhältnis zu Mutter, Vater, Geschwistern oder Großeltern gewinnen.

Indem die Familienaufstellung Verflechtungen mittels Figuren oder dem Familienbrett sichtbar macht, gewinnen Sie ein Verständnis dafür, was Ihr heutiges Leben beeinflusst und warum Sie sind, wer Sie sind. Dieser Schritt ist eine wichtige Grundlage zur Lösung aktueller Konflikte und er ist eine Entscheidungshilfe, die Sie zu Ihrem positiven Ich führt.

Wie funktioniert eine Familienaufstellung?

Erstes Grundwerkzeug jeder Familienaufstellung ist das Stellvertreterprinzip. Dabei stehen in der Einzeltherapie kleine Figuren – häufig auf einem sogenannten Familienbrett – jeweils stellvertretend für ein Familienmitglied – lebendig oder tot, gegenwärtig oder in Ihrem Leben abwesend. Eine Figur davon sind Sie als Klient, der sogenannte Fokus, um den es geht.

Zweites Grundwerkzeug ist die Aufstellung selbst, also die Positionen, die Sie jeder Figur auf dem Brett zuweisen. Nähe und Distanz, Barrieren und Loyalitäten, Einigkeit oder Verstrickungen – all dies kann die Familienaufstellung wortwörtlich sichtbar machen.

Aus einem inneren Bild, dass Sie sich (auch unbewusst) von Ihrer Familiengeschichte machen, entsteht also in schrittweiser Aufstellungsarbeit ein sichtbares Relationsbild.

Dabei leitet Sie der Therapeut dabei an, die Gefühle und Gedanken anderer Stellvertreter auszudrücken und als Grundlage für die Position auf dem Familienbrett zu wählen.

Indem Sie Ihre Stellvertreter-Figur innerhalb dieses Geflechts positionieren und gleichzeitig auch die inneren Gefühle und Gedanken anderer Figuren verbalisieren, erhalten Sie die Möglichkeit, Ihr Familiengeflecht mit einem gewissen Grad von objektiver Distanz zu betrachten und so anders darüber zu reflektieren.

Worauf basiert die Familienaufstellung?

Diese Methodik basiert auf der Überzeugung, dass der Mensch wesentlich durch seine Familie geprägt wird, dass die Handlungsmuster, Konfliktlösungsmechanismen und Beziehungsgeflechte vorangegangener Generationen häufig unbewusst übernommen und fortgeführt werden – und in der Gegenwart negative Einflüsse haben können.

Diese Einflüsse zu identifizieren, zu benennen und als Ausgangspunkt für eine positive Lebensentwicklung zu bearbeiten, ist Aufgabe der Familienaufstellung unter Begleitung eines erfahrenen und einfühlsamen systemischen Beraters.

Welche grundsätzlichen Fragen werden in der Familienaufstellung bearbeitet?

Ein Fragenkatalog nach Schema F liefe den Grundsätzen der systemischen Arbeit zuwider. Allerdings gibt es Fragenkomplexe, die in der praktischen Arbeit mit der Familienaufstellung immer wieder eine Rolle spielen.

Dazu gehören:

  • Warum handle ich, wie ich handle?
  • Warum stelle ich mich Konflikten so, wie ich es tue?
  • Warum finde ich keine Lösungen für ein bestimmtes Problem?
  • Was oder wer beeinflusst meine Beziehung zu mir selbst und zu anderen?
- Welche Menschen und Persönlichkeiten hatten und haben einen großen Einfluss in meinem Leben? Warum ist dies so?
- Wie finde ich einen Ausweg aus einer scheinbar unlösbaren Situation?
  • Wie kann ich ein diffuses Gefühl von Fehlen, Verlust, Zerrissenheit oder bestimmte Krankheitssymptome erklären?

Diese Methodik ist sinnvoll, wenn Sie in Ihrem Leben immer wieder auf eigene Verhaltensmuster oder Entscheidungsmechanismen treffen, die einen negativen Einfluss auf Sie haben und deren Herkunft und Wirkung Sie sich nicht erklären können.

Konkrete Fragen, Probleme oder Konflikte können mit der Familienaufstellung bearbeitet werden, doch ist die Methode nur ein Schritt in der systemischen Therapie – wenn auch ein erhellender.

Voraussetzung ist, dass Sie psychisch und körperlich in der Lage sind, sich den Erkenntnissen aus einer solchen Aufstellung zu stellen. Denn oft kommen Dinge zum Vorschein, die Sie tief in sich verborgen haben und deren Wirkmacht nicht nur überraschend, sondern auch herausfordernd sein können.

Familienaufstellung nach Hellinger: Kontrovers diskutiert

Die Methodik wird durchaus kontrovers diskutiert. Das hat vor allem mit der Person des Psychoanalytikers Bernd Hellingers zu tun, der die Methode populär machte.

Ihm wird vorgeworfen, dass er aus Familienaufstellungen öffentliche Happenings mache, in denen die Klienten im Schnelldurchlauf vorgeführt und anschließend mit ihren Erkenntnissen allein gelassen würden. Auch liege seiner Auffassung der Familienaufstellung eine diagnostische Absolutheit zugrunde, welche die Autonomie der Klienten enorm einschränke.

All dies widerspricht den Grundwerten der systemischen Therapie, denen auch ich mich verpflichtet fühle. Das Erkennen verborgener Beziehungsgeflechte und persönlicher Konflikte setzt voraus, dass Sie sich als Klient bei Ihrem Therapeuten persönlich aufgehoben fühlen und von diesem in jedem Schritt der Therapie begleitet werden:

  • Ich biete Familienaufstellungen ausschließlich im Rahmen einer systemischen Einzeltherapie. Die Methode ist also nur ein Baustein der gemeinsamen Arbeit.
- Ich bin neutral und biete mich als Begleiter im Erkenntnisprozess an – nicht als Hüter einer absoluten Lösung.
  • Dabei führe ich den Klienten behutsam durch die Befragung und die Aufstellung und vermittelt ihm ein Gefühl von Sicherheit und persönlichem Vertrauen.
- Identifizierte Konstellationen aus der Familienaufstellung sind Hypothesen, aus denen der Klient eigene Schlüsse ziehen kann. Ich stelle diese Hypothesen in der weiteren Arbeit immer wieder zur Diskussion, ohne sie zum Faktum zu erklären.
  • Letztendlich ist die Familienaufstellung eine weitere Säule der Hilfe zur Selbsthilfe

Für eine solche tiefgreifende Erkenntnisarbeit sollten Sie nur auf hervorragend ausgebildete systemische Therapeuten vertrauen, die das Familienaufstellen in einen umfassenden Prozess der Beratung einbetten können.

Denn wichtig ist, dass Sie mit Ihren Erkenntnissen nicht allein gelassen werden, sondern diese für Ihren persönlichen Lösungsweg nutzen können.

Wie lange dauert eine Familienaufstellung?

Vom ersten Gespräch bis zur Auswertung der Aufstellung vergeht so viel Zeit, wie nötig ist. Erkenntnisse im Schnelldurchlauf sind weder möglich, noch produktiv. Da die Familienaufstellung eine Säule meines Beratungs- und Therapieangebots ist, wird jede Familienaufstellung individuell in Ihren Erkenntnisprozess eingebettet.

Es ist mitunter ratsam, die Aufstellungsarbeit in mehrere Sitzungen zu unterteilen, um den Herausforderungen die Aufmerksamkeit zu widmen, die sie verdienen.

Was sind konkrete Beispiele für eine Familienaufstellung?

Auch wenn jede Aufstellung unterschiedlich ist, so gibt es doch zahlreiche Beispiele, deren Eckpunkte immer wieder auftauchen können:

  • Das Gefühl von etwas Fehlendem im eigenen Leben wird in Familienaufstellungen immer wieder mit einem abwesenden, gemiedenen oder tot geschwiegenen Familienmitglied assoziiert.
  • Einige Krankheiten sind häufig ein konkreter Ausdruck für mangelnde Aufmerksamkeit für den Erkrankten seitens eines als einflussreich identifizierten Familienmitglieds.
  • Ein Gefühl innerer Zerrissenheit lässt sich häufig mit fehlender Vergebung für einen konkreten Menschen verstehen.

Letztendlich geht es darum, im Beziehungssystem unsichtbaren Figuren ihren richtigen Platz zurückzugeben. Viele Klienten berichten davon, dass sie sich durch eine Stellvertreterhandlung – die durchaus auch eine scheinbar unmögliche Idealsituation darstellen kann – mit diesen Figuren positiv auseinandersetzen konnten.

Sie empfanden diese positive Erkenntnis als befreiend, erhellend und oft auch verblüffend eng verwandt mit dem konkreten Anlass der Familienaufstellung. Und auf dieser Basis ist eine gewinnbringende Hilfe zur Selbsthilfe sehr sinnvoll.

Was kostet eine Familienaufstellung?

Um zu erfahren, ob die Familienaufstellung in Ihrer Lebenssituation oder bei einem konkreten Problem sinnvoll ist, empfehle ich Ihnen eine persönliche Anfrage.

Sie erhalten von mir gern weitergehende Informationen zur Methodik und zu meinen therapeutischen Angeboten, ich stelle die Kosten transparent für Sie auf und erarbeite mit Ihnen einen individuellen Therapieplan.

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Nachricht. Ich freue mich auf Ihre Anfragen.

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